Selamat datang di dunia mahasiswa, hidup di antara deadline yang nggak kenal waktu, lampu kamar kos yang terus nyala sampai ayam tetangga bingung, dan semangat “ayo bisa!” yang seringkali lebih kuat dari kantuk.

Di era digital ini, laptop dan Wi-Fi jadi sahabat paling setia. Mau ngerjain jurnal, laporan, coding, sampai sekadar scroll TikTok buat “cari inspirasi”, semua dilakukan dengan benda pipih bercahaya itu.

Ironisnya, budaya hustle hari ini bikin begadang seolah jadi simbol keren, kalau mata panda nongol, tandanya kamu mahasiswa produktif. Padahal, kalau jujur, produktif atau nggaknya sih relatif. Yang jelas, ginjal dan jantung sudah kasih kode SOS.

Menurut survei nasional pendidikan tinggi tahun lalu, 63% mahasiswa ngaku sering ngulik tugas lewat jam 11 malam. Dan lebih gila lagi, 42% merasa justru mikir paling jernih itu setelah tengah malam. Artinya, ada dua tipe mahasiswa, yang percaya otak mereka “bekerja keras” setelah jam tidur normal, atau yang sebenernya baru panik karena deadline sudah tinggal hitungan jam.

Fenomena ini makin kuat buat anak kos dan asrama. Hidup tanpa “komando” orang tua bikin mereka bebas ngatur jam tidur, meski ujung-ujungnya malah jadi vampir. Sementara mahasiswa yang masih tinggal bareng keluarga sering kali harus drama pura-pura tidur dulu, baru bangun lagi tengah malam biar bisa ngerjain tugas dengan tenang. Intinya sama, semua dipaksa berdamai dengan ritme tidur yang kacau.

Masalahnya, tubuh bukan mesin. Begadang terus-menerus itu kayak ngutang tidur ke bank kesehatan, bunganya bisa berlipat ganda. Daya tahan tubuh turun, konsentrasi buyar, mood jadi kayak roller coaster, sampai kelas pagi pun berubah jadi ajang tidur massal. Ironis, karena tugas yang diniatin biar “lebih beres” malah bikin otak lemot saat jam kuliah.

Tapi, di balik semua ini, ada juga sisi manisnya. Kadang, di antara tumpukan kopi sachet dan file tugas yang belum selesai, mahasiswa menemukan solidaritas unik, diskusi kelompok via Zoom jam 11 malam, atau sekadar saling kirim meme biar tetap waras. Satu kalimat sederhana kayak, “ayo kita kerjain bareng”, bisa lebih manjur daripada teori manajemen waktu versi dosen mana pun.

Kepala Kampus Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) kampus Cibitung, Nicodias Palasara, juga mengingatkan bahwa belajar keras itu penting, tapi jangan sampai mengorbankan kesehatan. “Kami selalu mendorong mahasiswa untuk disiplin waktu dan menjaga keseimbangan. Jangan sampai demi mengejar deadline, mereka malah kehilangan energi untuk besoknya. Di kampus, kami ingin mereka tumbuh sehat secara akademik maupun mental,” ujarnya.

Meski begitu, penting banget buat ingat satu hal, begadang sebaiknya jadi plan B, bukan lifestyle. Mengatur waktu, mecah tugas ke porsi kecil, atau sekadar berani bilang “cukup” pada diri sendiri bisa jadi lifehack biar nggak tumbang.

Karena, percaya deh, skripsi atau laporan praktikum itu memang penting, tapi kesehatan fisik dan mental jauh lebih mahal. UBSI sebagai Kampus Digital Kreatif sendiri selalu nyorot soal keseimbangan ini, belajar serius iya, tapi jangan sampai tumbang gara-gara lupa istirahat.

Akhir kata, buat kamu yang sedang ditemani tumpukan tugas dan kopi dingin jam 2 pagi. Ingatlah, tidak semua perjuangan harus ditemani mata panda. Karena masa depan cerah itu butuh kamu yang utuh, bukan kamu yang separuh sadar akibat kurang tidur.

Artikel Begadangnya Mahasiswa, Antara Tugas Kampus dan Mata Panda pertama kali tampil pada JogjaHitz.com.